Themen:
Wie man die Werte eines Ironman – Disziplin, Ausdauer, mentale Stärke – ins Unternehmen überträgt
Was Laufen mit Unternehmertum gemeinsam hat – und warum beides kein Sprint ist
Die Zukunft von Pfersdorf und der Hofer Innenstadt
Community-Aufbau durch „Laufen mit Christian“ 
In dieser besonderen Folge trifft Christian Hempfling auf drei Legenden des Hofer Fußballs: Erwin Saalfrank, Reinhard Mehringer und Hans Winterling. Gemeinsam erinnern sie sich an die großen Zeiten der SpVgg Bayern Hof – mit Kultspielen, Aufstiegsrunden und echter Kameradschaft auf dem Rasen der Grünen Au.
Christian Herpich verschließt die Augen vor der Realität nicht. Herpich ist Metzgermeister in Hof und führt zusammen mit seinem Bruder Stephan und seiner Frau Alexandra in vierter Generation den 1905 gegründeten Familienbetrieb. Das Handwerk und die Region liegen ihm sehr am Herzen. Deshalb will er etwas gegen den Rückgang der Betriebe im Lebensmittelhandwerk tun. „Wir dürfen den Kopf nicht in den Sand stecken“, sagt er.
